对于很多喜欢喝茶的朋友，总是按捺不住买好茶的激动心情，不知不觉就买了一柜子的茶：生普、熟普、祁门红茶、九曲红梅、西湖龙井、碧螺春……
这些个让人眼花缭乱的好茶，该怎么安排饮用，既能健康，又不浪费呢？小姐姐倒是提了几个不成熟的小建议，各位爱喝茶的朋友，感兴趣的话不妨试一试。
▎早上喝红茶
经过了一整晚的休息，
你的体内已经流失了很多的水分，血液浓度变大。
这时候，喝一杯淡淡的茶水，
不仅能补充水分，
还能充分唤醒体内代谢功能，有益健康。
早上可以喝杯红茶，
红茶性温，可以驱散寒气，
可以在早餐的时候喝杯红茶，也可以加入牛奶，
瞬间醇滑香鲜，开启一天的美好。
但要记得，早上不要空腹喝茶哦~不然很容易导致茶醉。
对于上班族来说，
上午总是很难进入到工作状态，
这时候，不妨来一杯茉莉花茶，
茉莉茶香的芬芳怡人，
茶汤入口爽快，
让你上午精力充沛，工作效率倍增。
▎下午喝绿茶或青茶
下午喝茶是一天中的关键时刻，
对人的身体有着调理作用，非常重要。
一般下午人体火气旺盛，
喝点清爽的绿茶不仅可以给你灭灭火，
其鲜爽的口感，清雅的香气，
总是给你注入新鲜的活力，
让漫长的下午不在煎熬。
鲜浓妙韵的乌龙茶也是不错的选择，
乌龙茶香气多变，滋味甘醇，
细细品饮，会有一种岩骨花香，
所以，乌龙茶是冲泡功夫茶的上佳之选。
午后的休闲时光，
不妨泡一壶乌龙茶，轻喋细品之间，
让茶香重启自己的青春活力。
▎晚上喝黑茶或红茶
很多人认为喝茶失眠，
所以晚上干脆不喝茶。
可你这样，就会错过很多好茶！
喝茶失眠主要是咖啡碱作祟，
所以，喝一些发酵程度高的或后发酵的黑茶，
可以不用担心这个问题。
黑茶，尤其是普洱熟茶，
性质温纯，
经过实践的发酵，有着越陈越香的品质，
晚饭后喝一杯，不仅帮你搜刮肚子里的油水，
还能安抚情绪，安心入睡。
全发酵的红茶也是不错的选择。
红茶性温，柔和醇滑，
经过揉捻发酵之后，
红茶中的咖啡碱已经转化，
不仅不影响睡眠，
反而温和的质地，
对健康十分有益。
不知道，你一天中是否是这样喝茶的呢？
