茶叶因含有丰富的营养成分，使其在抗突变、抗癌、抗辐射、降血压、降血脂、防龋、杀菌消炎、利尿助消化等方面效果突出，具有良好的保健作用，因而被认为是现代人的健康选择。茶被世界公认为是21世纪原子时代最健康的饮料，也是目前在世界范围内最流行的无酒精饮料。
现代社会男人压力大、应酬多，往往啤酒肚比较突出，长此以往会影响健康；尽管是成功的标志，但也会影响形像的。建议喝杯茶控制一下：
黑砖茶
主产于湖南省安化县，采用不同级别的毛茶，进行筛分、风选、拼配等工序制成半成品，半成品再经过蒸压、烘焙与包装等工序，制成成品黑砖茶。
外形为长方砖形，砖面端正，四角平整，模纹清晰。砖面色泽黑褐，香气纯正。滋味浓厚微涩，汤色深黄微暗，叶底暗褐尚匀。
沱茶
主产于云南下关、勐海、西双版纳等地，沱茶有用晒青绿茶压制的生茶和用普洱散茶制成的熟茶之分。
用绿茶压制的生茶是传统的沱茶，原产于景谷县，但后来流入大理市下关，经私人仿制呈碗状，因茶商的大力宣传下关茶，此后下关制成的碗形茶逐渐改称为 “下关沱茶”。也称为“云南沱茶”，是以滇青为原料，经过蒸揉、压制成型，干燥等多道工序加工而成，形状似碗臼状，中间下凹，从底下看似厚壁碗，颇具特色。色泽暗绿、内质馥郁高香，汤色黄绿明亮，滋味醇厚甘甜。
以普洱散茶为原料压制成的沱茶，又称普洱沱茶。外形紧实，色泽褐红色，有独特的陈香，滋味醇厚回甘，汤色红艳明亮。
普洱生茶
生茶是以云南大叶种茶树鲜叶为原料，经自然陈放，不经过人工发酵或“渥堆处理”，但经过特殊加工工艺制成的紧压茶。其外形色泽墨绿，香气清纯持久，滋味浓厚回甘，汤色绿黄透亮，叶底肥厚黄绿。生茶性偏寒，味略苦，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效，不仅可以清理肠道，还有降脂，提神，降压和减肥功效，适合年轻人群。
普洱生茶在适宜的贮藏环境下，经过一段时间的自然缓慢氧化，也称为熟化，色泽会由墨绿转化为棕褐色，香气由清纯转化为陈香，滋味由浓厚回甘转化为醇厚润爽，汤色由绿黄转为橙红明亮，叶底由黄绿转为棕红色。其品质转化为成品普洱茶所应有的特征，才具有饮用价值，所以普洱生茶更具有收藏价值。正如普洱茶收藏界里有一句老话—“品老茶、喝熟茶、藏生茶”。
普洱熟茶
普洱熟茶以云南大叶种晒青毛茶为原料，采用独特工艺，经快速后发酵熟化工序，加工而成的散茶和紧压茶。外形色泽红褐，汤色红艳明亮，独特陈香，滋味醇和回甘，叶底红褐肥厚。熟茶茶性温和，醇香浓郁，有养胃和护胃、提高人体免疫系统、防止血管硬化等功效。
绿茶
绿茶是中国产量最多、历史悠久的一类茶叶，其花色品种之多位居世界之首，是“不发酵茶”，以适宜茶树新叶为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺加工而成，在绿茶的加工过程中，由于高温作用，破坏了茶鲜叶中酶的活性，阻止了茶叶中的主要成分多酚类物质的酶促氧化，较多地保留了鲜叶中原有的各种化学成分，保持了“清汤绿叶”的品质风格。
绿茶中咖啡碱和儿茶素能刺激胃液的分泌和消化道的蠕动，有助于食物的消化，增强分解脂肪的能力，减少脂肪细胞的堆积。另外，绿茶中的氨基酸、维生素、茶多酚能调节脂肪代谢，因此达到减肥的功效。
搭配组方饮用，既养身又养心：
【绿茶+菊花茶】
绿茶利尿消暑，增强体内新陈代谢，减少脂肪沉积在体内；菊花养肝明目、清心解热，止渴防感冒。绿茶搭配菊花能更有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。另外，菊花绿茶对玩乐而造成的过度疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更能帮组消除食物的腻感。
【普洱茶+玫瑰花】
普洱茶醇厚润滑，富含茶色素、茶多酚等，具有减肥瘦身的功效；玫瑰花，香气悦愉，美容养颜，是女性的喜爱之物，普洱茶搭配玫瑰，能有效调理身体的面色以及体内的新陈代谢，起到美容养颜瘦身的功效，同时还能有效调节生理机能，维持身体健康。
【荷叶+绿茶+玫瑰花茶】
玫瑰花茶香气十足，除了养颜减肥，还能缓解压力，特别适合上班一族，促进肠胃功能，让你进食大量油腻食品后消化得更彻底，长期饮用还能促进新陈代谢。与荷叶和绿茶搭配，口感清新味甘，缓解节日食品的油腻感。
